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【初心者歓迎】芝生でごろん 心と体をほぐす朝ヨガ 皇居外苑
回終了
芝生の上で、心も体もリフレッシュ
皇居外苑・芝生広場で朝ヨガを開催します!
9月も下旬になると、少しずつ秋を感じる気候に
朝の爽やかな空気をいっぱい吸い込んで、
木陰のふかふかな芝生の上で体を動かしましょう??♀??
むずかしいポーズはしません。
体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫です◎
スマホからも日常のあれこれからも離れ、
自然と、自分と、繋がる時間。
素敵な1日の始まりを一緒に過ごしましょう!
お一人でも、お友達とでも、お気軽にどうぞ。
-----------------------
【目次】
・こんな方におすすめ
・詳しいイベント内容
・お願い
・申込方法・締切
・よくある質問
-----------------------
＜こんな方におすすめ＞
・裸足で芝生を歩きたい
・自然を味わいたい
・体をのびのび動かしたい
・モヤモヤ思考から離れたい
・感情や感覚に目を向けたい
・”今”をただ感じる時間を持ちたい
・自然や本来の自分に還る時間にしたい
＜詳しいイベント内容＞
■ 場所
東京都千代田区皇居外苑前
■ 集合
9:25までに現地集合(参加者には開催日までに詳細をお知らせ)
※不安な方は、9:00に「東京駅 丸の内南口改札前」にお越しください。
■ アクセス
JR「東京駅」
地下鉄各線「大手町駅」
地下鉄千代田線「二重橋前駅」
徒歩10～15分
■ 参加費
1,500円
※当日現金またはPayPay払い
■ 持ち物
・ヨガマット or 大判タオル
・汗拭きタオル
・飲み物
■ 注意事項
雨天時開催中止
※中止の場合は前日までにお知らせします。
■ 難易度
初心者向けです◎
リラックスを目的にゆったり進めます。
■ 当日の流れ
9:25
・受付＆お支払い
・すぐに動ける服装でお越しください。
↓
9:30
・挨拶
・芝生の上に裸足で立ち、グラウディングを体験
↓
9:40
・ヨガ開始
↓
10:20
・ヨガ終了
↓
10:30
・シェアタイム(感じたことをアウトプット)
↓
お疲れさまでした♪
**************************************************************************
カフェでひと休み(任意参加)
希望者は?スターバックス皇居外苑 和田倉噴水公園店 でお茶しましょう??
ひらけた場所にあって、とても気持ち良いですよ♪
**************************************************************************
■ お願い
SNS等で活用する素材として、当日の様子を撮影します
お顔のアップはなくレッスン風景や集合写真の撮影ですが、NGの方は当日お知らせください。
■ 申込締切
他でも募集をしているため予定より早くに締め切る可能性があります。
参加希望の方はできるだけ早めにお申し込みをお願いいたします
申込：https://20250927-morningyoga.peatix.com/
■ よくある質問
Q.普段運動もしないですし、体も硬いです。大丈夫ですか?
A.まったく問題ありません!
難しい動きはありません。自然を感じながら気持ち良く体をほぐしていきましょう◎
Q.一人参加でも大丈夫ですか?
A.もちろん大丈夫です!安心してご参加ください。
Q.年齢層はどのくらいですか?
A.これまでのイベントでは30～50代が多めですが、年齢制限はありません。
どなたでも安心してご参加いただけます。
Q. 男性でも参加できますか?
A. もちろんです!
ヨガは女性のイメージを持たれる方も多いですが、ジェンダーも年齢も関係ありません。 誰でも気軽に楽しめるのがヨガです。
Q.服装どうしよう・・・
A.自分自身がリラックスできて動きやすければなんでもOKですよ!
いちいちヨガウェアや運動着を用意しなくて良いです。
Q.ヨガマット持ってない!
A.バスタオルなど大きめのタオルでも全く問題ありません◎
＼他にも気になることがありましたら、遠慮なくコメントください!/
皆さんのご参加、お待ちしています!
＜主催者について＞
Kyoko
■ Instagram
https://www.instagram.com/kyoko_break/
2020年より、自己理解を軸としたコーチング活動を始め、お仕事で悩まれている社会人に対し、本人の価値観・才能・興味に沿った「自分らしいキャリア」を描くお手伝いをしてきました。
自己探求を続ける中で、体・心・頭はすべてつながっていると実感。
私自身、考えすぎてしまうタイプだからこそ、
“頭を休め、体から内面を整える時間”を届けたいと思い、アウトドアを中心としたヨガの活動もしています。
・ヨガキラーナ指導者養成講座終了
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ
・一般社団法人メンタルノイズ心理学認定カウンセラー
芝生の上で、心も体もリフレッシュ
皇居外苑・芝生広場で朝ヨガを開催します!
9月も下旬になると、少しずつ秋を感じる気候に
朝の爽やかな空気をいっぱい吸い込んで、
木陰のふかふかな芝生の上で体を動かしましょう??♀??
むずかしいポーズはしません。
体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫です◎
スマホからも日常のあれこれからも離れ、
自然と、自分と、繋がる時間。
素敵な1日の始まりを一緒に過ごしましょう!
お一人でも、お友達とでも、お気軽にどうぞ。
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【目次】
・こんな方におすすめ
・詳しいイベント内容
・お願い
・申込方法・締切
・よくある質問
-----------------------
＜こんな方におすすめ＞
・裸足で芝生を歩きたい
・自然を味わいたい
・体をのびのび動かしたい
・モヤモヤ思考から離れたい
・感情や感覚に目を向けたい
・”今”をただ感じる時間を持ちたい
・自然や本来の自分に還る時間にしたい
＜詳しいイベント内容＞
■ 場所
東京都千代田区皇居外苑前
■ 集合
9:25までに現地集合(参加者には開催日までに詳細をお知らせ)
※不安な方は、9:00に「東京駅 丸の内南口改札前」にお越しください。
■ アクセス
JR「東京駅」
地下鉄各線「大手町駅」
地下鉄千代田線「二重橋前駅」
徒歩10～15分
■ 参加費
1,500円
※当日現金またはPayPay払い
■ 持ち物
・ヨガマット or 大判タオル
・汗拭きタオル
・飲み物
■ 注意事項
雨天時開催中止
※中止の場合は前日までにお知らせします。
■ 難易度
初心者向けです◎
リラックスを目的にゆったり進めます。
■ 当日の流れ
9:25
・受付＆お支払い
・すぐに動ける服装でお越しください。
↓
9:30
・挨拶
・芝生の上に裸足で立ち、グラウディングを体験
↓
9:40
・ヨガ開始
↓
10:20
・ヨガ終了
↓
10:30
・シェアタイム(感じたことをアウトプット)
↓
お疲れさまでした♪
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カフェでひと休み(任意参加)
希望者は?スターバックス皇居外苑 和田倉噴水公園店 でお茶しましょう??
ひらけた場所にあって、とても気持ち良いですよ♪
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■ お願い
SNS等で活用する素材として、当日の様子を撮影します
お顔のアップはなくレッスン風景や集合写真の撮影ですが、NGの方は当日お知らせください。
■ 申込締切
他でも募集をしているため予定より早くに締め切る可能性があります。
参加希望の方はできるだけ早めにお申し込みをお願いいたします
申込：https://20250927-morningyoga.peatix.com/
■ よくある質問
Q.普段運動もしないですし、体も硬いです。大丈夫ですか?
A.まったく問題ありません!
難しい動きはありません。自然を感じながら気持ち良く体をほぐしていきましょう◎
Q.一人参加でも大丈夫ですか?
A.もちろん大丈夫です!安心してご参加ください。
Q.年齢層はどのくらいですか?
A.これまでのイベントでは30～50代が多めですが、年齢制限はありません。
どなたでも安心してご参加いただけます。
Q. 男性でも参加できますか?
A. もちろんです!
ヨガは女性のイメージを持たれる方も多いですが、ジェンダーも年齢も関係ありません。 誰でも気軽に楽しめるのがヨガです。
Q.服装どうしよう・・・
A.自分自身がリラックスできて動きやすければなんでもOKですよ!
いちいちヨガウェアや運動着を用意しなくて良いです。
Q.ヨガマット持ってない!
A.バスタオルなど大きめのタオルでも全く問題ありません◎
＼他にも気になることがありましたら、遠慮なくコメントください!/
皆さんのご参加、お待ちしています!
＜主催者について＞
Kyoko
https://www.instagram.com/kyoko_break/
2020年より、自己理解を軸としたコーチング活動を始め、お仕事で悩まれている社会人に対し、本人の価値観・才能・興味に沿った「自分らしいキャリア」を描くお手伝いをしてきました。
自己探求を続ける中で、体・心・頭はすべてつながっていると実感。
私自身、考えすぎてしまうタイプだからこそ、
“頭を休め、体から内面を整える時間”を届けたいと思い、アウトドアを中心としたヨガの活動もしています。
・ヨガキラーナ指導者養成講座終了
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ
・一般社団法人メンタルノイズ心理学認定カウンセラー
＜情報提供元＞
- ヨガインストラクターKyoko
- URL：https://www.instagram.com/kyoko_break/
| 詳細ページ |  https://20250927-morningyoga.peatix.com/ |
|---|---|
| 問い合わせ先 | https://line.me/R/ti/p/@650hmsfi?oat_content=url&ts=08272117 |
| 開催・開始日時 | 2025年9月27日 09:30 〜 2025年9月27日 10:30 まで |
| 締切日時 | 2025年9月25日 23:59 |
| 料金・価格 | 1,500円 ※ 価格は変更されている場合があります |
| 場所 | 東京都 - 千代田区千代田1番1号 |
| 情報公開日時 | 2025年9月18日 14:04 |
| 記事作成 | この記事はヨガインストラクターKyokoさんが作成しました 自分で記事を作成・掲載する |
※ 本記事は掲載申請に基づき依頼者の提供情報（PR）を元に構成しています。 内容については各主催者・施設にお問い合わせください。
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